Попытка анализа своего образа жизни и тех изменений, которые я ожидаю в себе и вокруг меня
среда, 30 октября 2013 г.
Упражнение при грыже для стоп
http://www.youtube.com/v/e-gK1LdUncQ?autohide=1&version=3&feature=share&showinfo=1&autohide=1&attribution_tag=N2av19TY8K_pad9cN-Z9WQ&autoplay=1
воскресенье, 27 октября 2013 г.
вторник, 19 февраля 2013 г.
Про Таню и Сережу
Этот пост я сегодня разместила на своих страничках ВКонтакте, Facebook и Одноклассники. Вечером в том же Facebook'e узнала, что 17 февраля кто-то провозгласил Днем спонтанного проявления доброты. Хотелось бы мне быть спонтанно доброй? Нет. Лучше все делать осознанно.
Вчера, 17 февраля, мы всей семьей отмечали день рождения нашей любимицы, моей внученьки, Варвары. И вот, когда все разъехались, я наслаждалась состоянием тихой радости и счастья, размышляя о прекрасном дне. Из этой безмятежности меня вывел телефонный звонок. Мой друг, Людмила Киселева, рассказала такую историю.
Ее друзья, Таня и Сережа, попали в беду. А предыстория такова.
Сережа служил в армии, получил серьезную травму: перелом позвоночника. Стал инвалидом. Познакомился с Таней, тоже инвалидом. Поженились. Жили-выживали, как могли. Помогали друг другу, обучали детишек вышивке.
Но сейчас ситуация SOS, с которой сами они справиться не могут.
Вчера, 17 февраля, мы всей семьей отмечали день рождения нашей любимицы, моей внученьки, Варвары. И вот, когда все разъехались, я наслаждалась состоянием тихой радости и счастья, размышляя о прекрасном дне. Из этой безмятежности меня вывел телефонный звонок. Мой друг, Людмила Киселева, рассказала такую историю.
Ее друзья, Таня и Сережа, попали в беду. А предыстория такова.
Сережа служил в армии, получил серьезную травму: перелом позвоночника. Стал инвалидом. Познакомился с Таней, тоже инвалидом. Поженились. Жили-выживали, как могли. Помогали друг другу, обучали детишек вышивке.
Но сейчас ситуация SOS, с которой сами они справиться не могут.
Недавно Тане сделали операцию (онкология). А Сережа упал с
коляски и сломал оба бедра. Сейчас лежит в больнице на вытяжке: спицы в костях ,
чтобы не срастались, к ногам привязан груз. Называется эта процедура «вытяжка».Вся
нагрузка на слабенький крестец. Больно. Очень больно. Нужна операция. Нужны
деньги на сиделку, лекарства.
Люся просила помочь, по возможности.
Сегодня я проснулась в пять утра и пишу этот пост.
Я обращаюсь к вам, мои друзья, с открытым сердцем. Давайте поможем Тане и Сереже.
Вот номера счетов, на которые мы можем перечислить деньги.
Яндекс: Деньги. Счет 410011785058254
Реквизиты счета Татьяны в Подольском отделении Сбербанка:
Люся просила помочь, по возможности.
Сегодня я проснулась в пять утра и пишу этот пост.
Я обращаюсь к вам, мои друзья, с открытым сердцем. Давайте поможем Тане и Сереже.
Вот номера счетов, на которые мы можем перечислить деньги.
Яндекс: Деньги. Счет 410011785058254
Реквизиты счета Татьяны в Подольском отделении Сбербанка:
Получатель: Подольское ОСБ № 2573/0114 Р/с 303018105400060004033
Банк Получателя: Сбербанк России ОАО г. Москва
БИК: 044 525225
К/с 30101810400000000225 в ОПЕРУ Московского ГТУ Банка России
Счет клиента : 423 01 810 2 40333124314 (Козлова Татьяна Александровна)
- Блин, так неохота тащиться в банк!..
…А Серега лежит.
Заполнять дурацкую квитанцию.
Заполнять дурацкую квитанцию.
…И сиделка берет полторы штуки за день.
Стоять в очереди.
…И Таня не может приехать к своему Сереже. И на операцию очередь. И больно. Очень больно…
…И Таня не может приехать к своему Сереже. И на операцию очередь. И больно. Очень больно…
понедельник, 31 декабря 2012 г.
С Новым годом!
Неожиданно быстро примчался 2013- ый год. Мы проживем его так, как сумеем, как научились. Несомненно, узнаем больше о себе и мире. Надеюсь, сумеем любить.
С Новым годом!
Этот новогодний клип сделал мой брат, Дмитрий Покревский, несколько лет назад.
У хороших людей зажигаются яркие елки,
У хороших людей за столами тепло и светло.
Нехороших людей съели страшные серые волки,
И следы тех волков новогодней пургой замело.
По веселой земле ходят добрые Деды Морозы,
Из огромных мешков непрерывно подарки дарят.
Разноцветными бусами сделались детские слезы,
И на лапах еловых нарядно и ярко горят.
И не то чтобы пьян, но шампанского брызгами взвинчен,
Заправляет хозяин научно-разбойничий тост.
И смеется в ответ со стены Леонардо да Винчи,
Словно самый ученый на этой земле Дед Мороз.
Прославляю тебя, новогодняя пестрая полночь,
В серпантинах твоих, в мишуре конфетти и конфет.
А когда мы устанем, придет неизменно на помощь
Незнакомого года загадочный первый рассвет.
Побледнели в лучах фонари на притихнувшей елке,
И, свое отгостив, я на первый троллейбус бреду.
Нехороших людей уже скушали серые волки,
И следы тех волков замело еще в прошлом году.
С Новым годом!
Этот новогодний клип сделал мой брат, Дмитрий Покревский, несколько лет назад.
У хороших людей зажигаются яркие елки,
У хороших людей за столами тепло и светло.
Нехороших людей съели страшные серые волки,
И следы тех волков новогодней пургой замело.
По веселой земле ходят добрые Деды Морозы,
Из огромных мешков непрерывно подарки дарят.
Разноцветными бусами сделались детские слезы,
И на лапах еловых нарядно и ярко горят.
И не то чтобы пьян, но шампанского брызгами взвинчен,
Заправляет хозяин научно-разбойничий тост.
И смеется в ответ со стены Леонардо да Винчи,
Словно самый ученый на этой земле Дед Мороз.
Прославляю тебя, новогодняя пестрая полночь,
В серпантинах твоих, в мишуре конфетти и конфет.
А когда мы устанем, придет неизменно на помощь
Незнакомого года загадочный первый рассвет.
Побледнели в лучах фонари на притихнувшей елке,
И, свое отгостив, я на первый троллейбус бреду.
Нехороших людей уже скушали серые волки,
И следы тех волков замело еще в прошлом году.
пятница, 28 декабря 2012 г.
Пришло время рассказать о себе больше
Этот пост я мысленно проговариваю уже не первый день. Но сейчас, когда начала писать, забыла все приготовленные прежде фразы.
Два дня назад я рассказала об этом своей подруге, будто запустила пробный шар: разговор получился спокойный и добрый. Теперь пишу в блоге.
18 января 2007 года мне поставили диагноз: рак левой молочной железы с метастазами в кости. Врач, поставивший диагноз, гарантировал, что проживу я не больше 2 лет, страшно мучаясь от боли и постепенного умирания.
Я подумала, что сроки моей жизни ведомы только Господу.
И начала жить с этой болезнью.
Мне пришлось пройти больше 15 курсов химиотерапии, облучение молочной железы и костей: метастазы были в черепе, подбородке, правом и левом плече, ребрах, бедрах. Я благодарна лечащему врачу Ии Алексеевне Смирновой из Института медицинской радиологии г. Обнинска, медсестре Марине и еще многим сотрудникам, полные имена которых я уже не помню. Мне очень было стыдно перед своими близкими, что своей болезнью доставила им столько страданий. Но, как оказалось, именно моя болезнь сделала нас ближе и терпимее. Отступили мелкие, повседневные обиды, забылись житейские недовольства. Любовь стала главной.
Еще в больнице я поняла, что только Бог может мне помочь ( я выросла в атеистической семье, но в 26 лет приняла тайное крещение, еще не имея веры, но по совету свекрови). В больничной церковной лавке я купила икону Николая Чудотворца и первый молитвослов. Сейчас я могу сказать, что мой путь к воцерковлению через тяжелую болезнь - не редкость. И я твердо знаю, что Господь слышал мои молитвы, помогая мне. Именно в храме я выплакала все слезы, попросила прощения у всех обиженных мною, примирилась с собой и приняла свою болезнь.
В моей жизни появились новые люди, врачи, медсестры,подруги в палатах, но я отдалилась от старых друзей, знакомых, потому что не могла никому сказать о своей болезни. Да и куда я могла пойти, с кем встречаться, если сил почти не было, голова лысая, как коленка, сердце ухает, как набатный колокол, голова кружится. Девочки, мои дорогие подруги, простите меня! Я стеснялась своей болезни, своей немощи.
Меня приучили, что ответы на свои вопросы нужно искать в книгах (тогда я еще не знала, что их можно задавать Вселенной). И я начала покупать книги и искать статьи в Сети об онкологии. Но постепенно поняла, что медицинские книги рассказывают о невозможности излечения, а на сайтах я погружалась в чужую боль. Стала покупать книги народных целителей и врачей-натуропатов. Первой серьезной книгой, советам из которой я начала следовать, была книга И. Неумывакина и Л. Неумывакиной "Эндоэкология здоровья".
Летом 2007 года приняла решение уехать из города и поселиться на даче (как понимаю сейчас, одно из самых верных).
Не забуду никогда, как я выходила в огород, наклонялась к грядкам, посаженным моими сыновьями, и чувствовала необыкновенную силу, идущую от земли. Вечерами сидела на крылечке и прощалась с цветами, деревьями, представляя, что меня не будет, а они останутся. Но не было слез и сожаления. Тихая грусть.
Сейчас, заново переживая уже почти забытое, мне трудно вспомнить, как я пришла к пониманию, что все в моих руках. Наверно, это случилось не сразу. Но все-таки пришло осознание, что надо что-то делать самой, не надеясь только на врачей.
Я стала пить свежевыжатые соки, отвар ячменя, по каплям добавляла в воду перекись водорода, начала потихоньку приучать тело к обливанию холодной водой, робко выходила раздетой на мороз и делала первые шаги по свежему снегу, стала соблюдать православные посты. И все время молилась.
У меня появился любимый почитаемый святой- Серафим Саровский. И мечта.: побывать в Дивеево, в гостях у батюшки Серафима. И мы с мужем совершили эту поездку, хотя он не верил, что я выдержу дальний путь. Выдержала, обрела новые силы и верю, что мои молитвы в дивеевских храмах услышаны. Как верю и в то, что Господь слышал мои молитвы под звездами крещенской ночи, на берегу нашего пруда, в Свято-Пафнутьевом монастыре-везде, где мое сердце было открыто Богу.
Бог пришел мне на помощь, когда я обратилась к Нему. И было немало чудесного в моей жизни. Но наступает момент, когда человек должен попробовать идти сам. Господь, благословив, дает нам силы и понимание, что дальше твой выбор, твой путь, ты отвечаешь за себя. Нужно взять ответственность на себя за свою жизнь.
В ноябре 2011 года, накануне дня рождения, я приняла решение отказаться от лекарств. Было страшно. Я попробовала перейти на сыроедение, но не выдержала. Стала веганить. Опять возвращалась к хлебушку, мясу, рыбке. Но фрукты, овощи все -таки преобладали в моем меню. О своих победах и срывах я уже писала в блоге.
Сейчас, узнав о моей болезни, вы можете по-другому взглянуть на мои посты, понять, что это путь победы над немощью. И самое главное. Если я, с таким "страшным диагнозом", сумела выкарабкаться и прожить в 2 раза больше отпущенных мне врачом лет, то что может сделать для себя, для своего здоровья среднестатистический "практически здоровый человек"! Задумайтесь, пожалуйста. Не заставляйте свое тело болеть и страдать, а дайте ему здоровую еду, движение, радость прощения. И живите долго и счастливо.
Два дня назад я рассказала об этом своей подруге, будто запустила пробный шар: разговор получился спокойный и добрый. Теперь пишу в блоге.
18 января 2007 года мне поставили диагноз: рак левой молочной железы с метастазами в кости. Врач, поставивший диагноз, гарантировал, что проживу я не больше 2 лет, страшно мучаясь от боли и постепенного умирания.
Я подумала, что сроки моей жизни ведомы только Господу.
И начала жить с этой болезнью.
Мне пришлось пройти больше 15 курсов химиотерапии, облучение молочной железы и костей: метастазы были в черепе, подбородке, правом и левом плече, ребрах, бедрах. Я благодарна лечащему врачу Ии Алексеевне Смирновой из Института медицинской радиологии г. Обнинска, медсестре Марине и еще многим сотрудникам, полные имена которых я уже не помню. Мне очень было стыдно перед своими близкими, что своей болезнью доставила им столько страданий. Но, как оказалось, именно моя болезнь сделала нас ближе и терпимее. Отступили мелкие, повседневные обиды, забылись житейские недовольства. Любовь стала главной.
Еще в больнице я поняла, что только Бог может мне помочь ( я выросла в атеистической семье, но в 26 лет приняла тайное крещение, еще не имея веры, но по совету свекрови). В больничной церковной лавке я купила икону Николая Чудотворца и первый молитвослов. Сейчас я могу сказать, что мой путь к воцерковлению через тяжелую болезнь - не редкость. И я твердо знаю, что Господь слышал мои молитвы, помогая мне. Именно в храме я выплакала все слезы, попросила прощения у всех обиженных мною, примирилась с собой и приняла свою болезнь.
В моей жизни появились новые люди, врачи, медсестры,подруги в палатах, но я отдалилась от старых друзей, знакомых, потому что не могла никому сказать о своей болезни. Да и куда я могла пойти, с кем встречаться, если сил почти не было, голова лысая, как коленка, сердце ухает, как набатный колокол, голова кружится. Девочки, мои дорогие подруги, простите меня! Я стеснялась своей болезни, своей немощи.
Меня приучили, что ответы на свои вопросы нужно искать в книгах (тогда я еще не знала, что их можно задавать Вселенной). И я начала покупать книги и искать статьи в Сети об онкологии. Но постепенно поняла, что медицинские книги рассказывают о невозможности излечения, а на сайтах я погружалась в чужую боль. Стала покупать книги народных целителей и врачей-натуропатов. Первой серьезной книгой, советам из которой я начала следовать, была книга И. Неумывакина и Л. Неумывакиной "Эндоэкология здоровья".
Летом 2007 года приняла решение уехать из города и поселиться на даче (как понимаю сейчас, одно из самых верных).
Не забуду никогда, как я выходила в огород, наклонялась к грядкам, посаженным моими сыновьями, и чувствовала необыкновенную силу, идущую от земли. Вечерами сидела на крылечке и прощалась с цветами, деревьями, представляя, что меня не будет, а они останутся. Но не было слез и сожаления. Тихая грусть.
Сейчас, заново переживая уже почти забытое, мне трудно вспомнить, как я пришла к пониманию, что все в моих руках. Наверно, это случилось не сразу. Но все-таки пришло осознание, что надо что-то делать самой, не надеясь только на врачей.
Я стала пить свежевыжатые соки, отвар ячменя, по каплям добавляла в воду перекись водорода, начала потихоньку приучать тело к обливанию холодной водой, робко выходила раздетой на мороз и делала первые шаги по свежему снегу, стала соблюдать православные посты. И все время молилась.
У меня появился любимый почитаемый святой- Серафим Саровский. И мечта.: побывать в Дивеево, в гостях у батюшки Серафима. И мы с мужем совершили эту поездку, хотя он не верил, что я выдержу дальний путь. Выдержала, обрела новые силы и верю, что мои молитвы в дивеевских храмах услышаны. Как верю и в то, что Господь слышал мои молитвы под звездами крещенской ночи, на берегу нашего пруда, в Свято-Пафнутьевом монастыре-везде, где мое сердце было открыто Богу.
Бог пришел мне на помощь, когда я обратилась к Нему. И было немало чудесного в моей жизни. Но наступает момент, когда человек должен попробовать идти сам. Господь, благословив, дает нам силы и понимание, что дальше твой выбор, твой путь, ты отвечаешь за себя. Нужно взять ответственность на себя за свою жизнь.
В ноябре 2011 года, накануне дня рождения, я приняла решение отказаться от лекарств. Было страшно. Я попробовала перейти на сыроедение, но не выдержала. Стала веганить. Опять возвращалась к хлебушку, мясу, рыбке. Но фрукты, овощи все -таки преобладали в моем меню. О своих победах и срывах я уже писала в блоге.
Сейчас, узнав о моей болезни, вы можете по-другому взглянуть на мои посты, понять, что это путь победы над немощью. И самое главное. Если я, с таким "страшным диагнозом", сумела выкарабкаться и прожить в 2 раза больше отпущенных мне врачом лет, то что может сделать для себя, для своего здоровья среднестатистический "практически здоровый человек"! Задумайтесь, пожалуйста. Не заставляйте свое тело болеть и страдать, а дайте ему здоровую еду, движение, радость прощения. И живите долго и счастливо.
воскресенье, 2 декабря 2012 г.
Долгий путь. Очищение тела продолжается.
Сделав паузу в 42 дня, наевшись осенних овощей и фруктов (и не только полезного, но просто вкусного из прошлой жизни), с трудом заставила себя приступить к следующему этапу очищения.
Надо было продержаться 5 дней на отваре трав с медом и лимоном, я бы назвала его "Настой Оганян". Если в начале пути я без труда выдержала 21 день, то эти 5 дались не очень легко. Постоянно пыталась запихнуть что-то в рот, пусть чуть-чуть, но пожевать, почувствовать вкус.Буквально пришлось хватать себя за руку, тянувшуюся к кусочку яблока или к дверце холодильника. Чего тянуться к холодильнику, когда там почти пусто?! Рефлекс.
Переход к сокам восприняла как праздник. Три дня провела на цитрусовых и яблочных. А вчера вечером (наконец-то!) угостилась миксом из всех имеющихся в доме фруктов. Сегодня после 14 часов включила в рацион и овощной сок из моркови, кабачка и яблока.
Тяжеловато мне в этот раз. Спасаюсь горячим настоем Оганян. Выпиваю за день 1,5 литровый термос, подъедаю в доме все остатки меда, а лимоны щедро добавляю в кружку.День начинаю с пол-литровой кружки горячего свежего настоя.И это праздник!
К сожалению, совсем не занимаюсь гимнастикой. Недавно травмировала руку. Дискомфорт и боль очень мешают. Тяжело встаю утром. Темнота за окнами не способствует активности.Но каждый солнечный день хочется провести в лесу, на прогулке. Выпавший снег и морозы обещают радость зимних прогулок и бодрость духа и тела.
Такие "экзоты" встречаются на наших осенних полях
Поймала солнечный луч
Любимый объект съемок
Замаскировался здорово, бежит весело, явно радуется, что вырвался на широкий простор
Подписаться на:
Сообщения (Atom)