Да, я второй день не выхожу на маршрут. Как обычно, больше всего виновата погода. После сильнейшего и обнадеживающего снегопада уже два дня все тает, а вчера даже лил дождь.
Вчера утром принялась убирать снег. Провозилась около часа и устала, потому что снег сырой и тяжелый, но дорожки расчистила. После "силовой гимнастики со снегом" выполнила 70 приседаний по Бубновскому. Кстати, выкрикивать "Ха!" получается все лучше, звонче и громче.
Сегодня с утра принялась за уборку. Из простой она стихийно переросла в генеральную с перетаскиванием мебели. Этим полезным делом занималась с 11до 17. Потом выполнила 100 приседаний.
Хотя мои занятия нельзя классифицировать как спортивные ,думаю, калорий я сожгла немало.
Что ела: каша гречневая примерно по 200-300 г ежедневно, салаты овощные (две большие порции за 2 дня), мандарины, антоновка, хурма, грейпфрут, черный хлеб 2 кус. Разделывала форель к субботнему приему гостей и полакомилась сырой рыбкой, чуть-чуть. Очень вкусно! Но нарушила пост. Не сдержалась.
Вчера утром принялась убирать снег. Провозилась около часа и устала, потому что снег сырой и тяжелый, но дорожки расчистила. После "силовой гимнастики со снегом" выполнила 70 приседаний по Бубновскому. Кстати, выкрикивать "Ха!" получается все лучше, звонче и громче.
Сегодня с утра принялась за уборку. Из простой она стихийно переросла в генеральную с перетаскиванием мебели. Этим полезным делом занималась с 11до 17. Потом выполнила 100 приседаний.
Хотя мои занятия нельзя классифицировать как спортивные ,думаю, калорий я сожгла немало.
Что ела: каша гречневая примерно по 200-300 г ежедневно, салаты овощные (две большие порции за 2 дня), мандарины, антоновка, хурма, грейпфрут, черный хлеб 2 кус. Разделывала форель к субботнему приему гостей и полакомилась сырой рыбкой, чуть-чуть. Очень вкусно! Но нарушила пост. Не сдержалась.
