С 23 по 27 января впервые в жизни провела трехдневное голодание на воде. Сейчас, когда эйфория спала, могу спокойно рассказать.
Во-первых, я голодала не одна, а со своими родственницами: И. и С. Совместное голодание -это мощная поддержка и мотивация. Девочки мои, спасибо!
Во-вторых, голодать совсем не страшно, а приятно. Потому что ты чувствуешь свою силу, управляешь своими страстями и движешься в новом направлении в познании себя.
Все три дня сырого голодания вела активный образ жизни: нянчила 11-месячную внучку и делала все обычные работы по дому: приготовление еды для семьи, уборка дома, доставка дров в дом из дровника на улице. Исключила только силовые упражнения (не считая таскания дров).
Выходила из голодания постепенно: первый день- разбавленные соки, второй день-соки, третий день - фрукты и овощи.
Вес уменьшился на 6 кг. В теле - удивительная легкость. Только ради этого ощущения стоило попробовать.Конечно, были и не очень приятные минуты. На четвертый день,когда уже можно было выходить, утром ощутила слабость и головокружение.
Спустя 12 дней после проведенного голодания, сегодня, в течение дня пью воду и соки-фреш. Хочется вернуть ощущение легкости в желудке.
Продолжаю бегать по снегу и протоптанным тропинкам. Солнце сумасшедшее. Мороз минус 17. Это заставляет активно двигаться.
Я счастлива, что смогла пересилить себя и пройти это испытание.
Во-первых, я голодала не одна, а со своими родственницами: И. и С. Совместное голодание -это мощная поддержка и мотивация. Девочки мои, спасибо!
Во-вторых, голодать совсем не страшно, а приятно. Потому что ты чувствуешь свою силу, управляешь своими страстями и движешься в новом направлении в познании себя.
Все три дня сырого голодания вела активный образ жизни: нянчила 11-месячную внучку и делала все обычные работы по дому: приготовление еды для семьи, уборка дома, доставка дров в дом из дровника на улице. Исключила только силовые упражнения (не считая таскания дров).
Выходила из голодания постепенно: первый день- разбавленные соки, второй день-соки, третий день - фрукты и овощи.
Вес уменьшился на 6 кг. В теле - удивительная легкость. Только ради этого ощущения стоило попробовать.Конечно, были и не очень приятные минуты. На четвертый день,когда уже можно было выходить, утром ощутила слабость и головокружение.
Спустя 12 дней после проведенного голодания, сегодня, в течение дня пью воду и соки-фреш. Хочется вернуть ощущение легкости в желудке.
Продолжаю бегать по снегу и протоптанным тропинкам. Солнце сумасшедшее. Мороз минус 17. Это заставляет активно двигаться.
Я счастлива, что смогла пересилить себя и пройти это испытание.
