Продолжаю заниматься по системе Turboton от Елены Александровой. Вчера вечером выполнила упражнения 18 дня. Во-первых, с удовольствием занимаюсь. Если по какой-то причине не смогла вовремя начать занятия (еще хуже - не занималась совсем!), переживаю, чувствую, что не выполнила важное дело.
Мои новые игрушки
Заметно укрепились мышцы. С 2-килограммовых гантелей перешла на 6-килограммовые, а вчера поняла, что можно было бы и добавлять вес на некоторых упражнениях. В секции "железа" в "Спортмастере" стала постоянным покупателем. :-)
На грифе моей гантели 6 пластиковых блинов и 2 металлических (6 х 0,5 + 2 х 1,25), гриф весит 1 кг. Итого: 6,5 кг.
Мой вес резко не убавился, но и не прибавился (!), несмотря на продолжающиеся семейные праздничные застолья.
Объемы уменьшаются: влезла в "списанные" прежде джинсы, белье.
После занятий на 2-3 день чувствую боль в мыщцах, но приятную, напоминающую, что они, родненькие, растут и живут.
