вторник, 28 февраля 2012 г.

Мое открытие. Йога

Несколько дней назад, бродя по Сети, нашла сайт Татьяны Мариной, йоготерапевта. Теперь не бывает дня, чтобы я не заглянула не странички ее сайта. Я не знаю, как сложатся в дальнейшем мои отношения с йогой. Но в том, что эта практика очень интересна и полезна для нашего тела и разума, я не сомневаюсь.


http://yoga-therapy.ru/asana/ozdorovlenie-yogoy-2/

Фрагмент из фильма о Людмиле Киселевой

воскресенье, 26 февраля 2012 г.

Прощеное воскресенье

Сегодня особый день, когда заботы о телесном и суетном отошли далеко. Прощеное воскресенье. Об этом особом дне и умении нашем сказать :"Прости меня!",-искренне, от всего сердца.

Статья с сайта pravmir.ru

Два слова
26 февраля, 2012 • Наталья Семушкина 
Последние дни перед началом Великого поста часто наполнены суетой и заботами. Ведь дома  — еще не опустевший от скоромного холодильник, в голове – память  об еще не угасшем веселье масленичной недели,  в душе – в душе так часто не ожидание великих, очищающих покаянием дней, а лишь грусть от будущего отсутствии вкусностей и привычных «радостей».
Но  вот проходит пятница, заканчивается суббота и наступает последнее воскресенье перед Великим постом.
Для одних — трогательный и важный день, для других — красивая традиция, для третьих — привычный повод.
Как часто многие вещи мы делаем по-привычке.
По-привычке говорим «Будьте здоровы», на бегу отвечаем «Спасибо», думая о чем-то своем, шепчем «Спокойной ночи».
Но иногда в эти слова вкрадывается гораздо больший смысл, а вместе с ним и значимость для нашей жизни.
Фразе «Прости меня» мы научены давно. Научены произносить ее в детстве, когда хотели, чтобы сестренка продолжила с нами играть или мама дала посмотреть телевизор вечером. Научены произносить ее в подростковом возрасте, когда так хотелось снова болтать с подружкой часами по телефону и шептаться за партой в школе…
Взрослыми — мы стараемся мириться с пожилыми родителями, ворчащими на нас по делу и без, с теми же подружками, наконец, — с любимыми.
Но с возрастом все чаще возникают случаи, когда слова «Прости меня» приобретают более глубокий смысл и «цвет», чем сказанные на ходу, в промежутками между другими делами и мыслями.
Но тогда эта фраза, легкая и удобная для решения проблем, становится невыносимо тяжелой и трудной.
Она застревает на языке, тяжестью стучит в голове, мешает комком в горле.
Кажется, можно уговорить себя сбросить обязанность попросить прощения на время, на «само собой рассосется», на «он (она) и так понимает», не говоря уже о таких удобных «а вообще — почему я?!» или «он сам виноват».
И накапливаются грузом такие непроизнесенные фразы, все реже сдавливая укором сердце.
Мы постепенно привыкаем к тому, что ходить становится не так легко, дышать — не так свободно, верить — не так просто.
Начинает казаться, что так было всегда и будет всегда тоже.
И вот есть один день в году, когда мысль о неисполненном долге встает со всей своей неотвратимостью и прямотой.
Когда не отвернуться, не втянуть голову в плечи, не закрыться набором стандартных отговорок и причин.
И таких долгов у нас чаще всего гораздо больше, чем вспоминается в первые минуты:
«Прости» для родителей — за раздражение от их советов, от таких привычных жалоб на здоровье по телефону — ведь когда-то мы тоже станем «по ту сторону» телефонной трубки с нашими детьми.
«Прости» для детей — за не проведённые вместе минуты и часы, за несказанную похвалу, за несдержанность в резких словах.
«Прости» для любимых — за все поступки, которые не соответствовали слову «Любовь»…
«Прости» для тех, кому должны мы, — за то, что забыли об этом так быстро.
«Прости» для тех, кто должен нам, — за то, что помним об этом до сих пор.
«Прости» для Того, Кто с такой Любовью и заботой дал и дает нам  жизнь, несмотря на все забытые и несказанные «прости»…
«Прости» для Той, Которая каждый день умоляет Своего Сына дать нам еще время на то, чтобы вспомнить и осознать все это.
Прилипший «груз» несказанного отдирается чаще всего с большим трудом. Но стоит один раз ощутить, как дышится полной грудью и насколько легче ходить с прямой спиной, чтобы запомнить и стремиться к этому Прощению каждый год.
Еще лучше — каждый день. Всю жизнь.
Стоит потратить этот день на то, чтобы вытащить из такой услужливо забывчивой памяти тех людей, вина перед которыми накапливалась изо дня в день или, наоборот, вдруг возникала случайно, «на бегу». Тех, перед кем не оправданы до сих пор собственной совестью.
Два слова — «Прости меня».
В них не гарантия от будущих ошибок или неправоты, но в них — возможность снова обрести способность верить и любить по-настоящему.
Жить, а не просто дышать.

пятница, 17 февраля 2012 г.

О сокровенном, или Что важнее-ходить в церковь или быть хорошим человеком?






Я никогда публично не высказывалась на тему религии, хотя  несколько лет назад Бог появился в моей жизни. Очень много вопросов, связанных с религией и верой, до сих пор для меня неясны. Только что, читая о вселенской мясопустной субботе, на которой поминаются 
 "всех от Адама и до днесь усопших" (отмечается завтра, 18 февраля), набрела на интересную (для меня) статью.
 Далее цитирую:
"Однако, как часто мы видим одну только внешнюю «церковность», но на деле – отсутствие любви и какую-то закостенелость. Сколько людей исправно посещают церковь, но живут совсем не по Евангелию. И исповедь их нередко формальна, и причастие – «привычно». И в то же время, встречаются потрясающие люди, совсем далекие от церкви, даже убежденные атеисты, но живущие – на деле, а не на словах – истинно христианской жизнью.
Да, такое возможно, но это недоразумение, как в том, так и в другом случае. То есть человек чего-то недопонял в своей жизни. «По плодам их узнаете их»,«Не всякий, говорящий Мне: «Господи! Господи!», войдет в Царство Небесное, но исполняющий волю Отца Моего Небесного»,– говорит Христос. Когда человек пытается воцерковиться, он как бы меняет оболочку, надевает длинную юбку, отращивает бороду или еще что-то такое, а сущность, внутренность его, она в каком-то замороженном состоянии пребывает. Он сохраняет себялюбие, сохраняет отчужденность от людей.
Если человек формально относится к себе, он поверхностно воспринимает и мало значения придает своему внутреннему миру (таких людей тоже много, к сожалению), то для него и исповедь формальна – перечисление, наименование грехов. Человек не сознает самое опасное как раз – он хочет быть «хорошим». Хочет быть хорошим в собственных глазах, быть в ладу со своей совестью, в ладу с людьми. Для него это страшное разочарование – оказаться ничтожным, пустым, далеким от великих каких-то вещей. И человек внутренне бессознательно сопротивляется такому страшному знанию, он выстраивает психологические защиты, он пытается спрятаться от самого себя, от Бога, в какую-то тень уйти. Поэтому для него проще назвать какие-то грехи, чем попытаться понять, в чем же он виноват на самом деле.
Ну, а если человек пришел в церковь только потому, что ему кто-то посоветовал – у тебя плохое самочувствие, ты болеешь, ты вот сходи, и у тебя все наладится в жизни – это глубоко противно христианскому отношению вообще к жизни, такая модель восприятия себя и своего места в жизни. Может быть, с этим, конечно, он и останется, к сожалению.
И атеист, который по сути своей христианин и по сути своей несет в себе любовь, радость – это тоже недоразумение, то есть недопонимание, недодуманность какая-то. Это атеизм иллюзии, когда человек не понимает, о чем он говорит. Когда начинаешь с таким человеком общаться, выясняешь, что он верующий человек, и жизнь его, по сути, церковна, то есть он любовью связан с другими людьми. Но он не додумал самую важную мысль. Он живет, подчиняясь не мысли, а своему сердцу, интуиции. Такие люди часто очень страдают в жизни, потому что многие вещи не могут принять, они пытаются отделить свет от тьмы, зерна от плевел, любовь от лицемерия и не могут этого сделать, очень часто ощущая тщету всего того, что они делают. Им недоступно Богообщение, поэтому полноты бытия у них все равно нет. У них есть любовь как деятельность, но любовь как полнота жизни для них недоступна."
Полностью читать здесь:
http://www.pravmir.ru/chto-vazhnee-%E2%80%93-xodit-v-cerkov-ili-byt-xoroshim-chelovekom/

суббота, 11 февраля 2012 г.

Просто хорошее настроение

Сегодня со мной случилось вот что: необыкновенный прилив сил. То ли морозы пошли на убыль, то ли позавтракала вкусно, как давно не завтракала, "заточив" пару яиц, то ли хорошего чаю напилась после вкусной еды.
Часов в 11 начала топить баню, запечатлев процесс на фотокамеру для моей новой интернет-собеседницы из штата Висконсин, которая не знает, что такое "бан'я". Потом "вдруг" оказалось, что дома закончились дрова (усиленно раскочегаривала печи ночью, было -28 С). Носить дрова в дом-тяжелая, но приятная работа, потому что правильно расставила акценты: зачем тягать железные гантели, когда с охапкой дров по ступенькам подниматься гораздо увлекательнее и полезнее (во всех смыслах). Попутно натаскала воды в баню, аж 7 10-литровых ведер. Муж очень удивился этому порыву. А мне было приятно порадовать его!
Кроме того расчистила дорожку от снега, а потом пропылесосила весь дом.
Устала здорово. Сейчас, поздним вечером, ощущаю приятную боль в мышцах. Поработала...
Замечательным отдыхом была банька с обливанием холодной водой. Мороз ослабел, всего минус 17. Шел легкий снежок. Выходить на улицу из парилки было очень приятно, а от вылитого на голову ведра холодной воды необыкновенная радость пробуравливала тело и взмывала вверх, к черному небу. Холод не чувствовался вовсе, а на морозе холодная вода казалась теплой (ведь так и есть на самом деле:  минус 17 холоднее плюсовой температуры воды). Замечательный итог хорошего дня.
Да, забыла написать, что начался мой посевной сезон (пока на подоконнике). Уже проклюнулись посеянные 6 февраля семена томатов, перца и баклажан. Весна все ближе!

среда, 8 февраля 2012 г.

Сообразили на троих

С 23 по 27 января впервые в жизни провела трехдневное голодание на воде. Сейчас, когда эйфория спала, могу спокойно рассказать.
Во-первых, я голодала не одна, а со своими родственницами: И. и С. Совместное голодание -это мощная поддержка и мотивация. Девочки мои, спасибо!
Во-вторых, голодать совсем не страшно, а приятно. Потому что ты чувствуешь свою силу, управляешь своими страстями и движешься в новом направлении в познании себя.
Все три дня сырого голодания вела активный образ жизни: нянчила 11-месячную внучку и делала все обычные работы по дому: приготовление еды для семьи, уборка дома, доставка дров в дом из дровника на улице. Исключила только силовые упражнения (не считая таскания дров).
Выходила из голодания постепенно: первый день- разбавленные соки, второй день-соки, третий день - фрукты и овощи.
Вес уменьшился на 6 кг. В теле - удивительная легкость. Только ради этого ощущения стоило попробовать.Конечно, были и не очень приятные минуты. На четвертый день,когда уже можно было выходить, утром ощутила слабость и головокружение.
Спустя 12 дней после проведенного голодания, сегодня, в течение дня пью воду и соки-фреш. Хочется вернуть ощущение легкости в желудке.
Продолжаю бегать по снегу и протоптанным тропинкам. Солнце сумасшедшее. Мороз минус 17. Это заставляет активно двигаться.
Я счастлива, что смогла пересилить себя и пройти это испытание.